Apa Itu Microsleep (Tidur Dalam Beberapa Saat)

Jika anda sudah mula tersengguk sengguk dan menguap berulangkali, meningkatkan kelajuan TIDAK akan menyebabkan anda lebih alert.

Apa Itu Microsleep (Tidur Dalam Beberapa Saat)
Credit Pic : SUMBER

Memasang radio juga tidak dapat membantu ketika otak anda sudah tidak dapat proses segala maklumat dan deria anda mula tidak responsive.

Apa Itu Microsleep (Tidur Dalam Beberapa Saat)

Microsleep terjadi tanpa amaran, apabila badan letih, otak akan ‘tertidur’ selama beberapa saat, walaupun mata kita terbuka dan tangan memegang stereng.

Lebih membimbangkan, akibat terkejut selepas terjaga dari microsleep, anda akan tersentak dan mempunyai risiko kekejangan.

Untuk mencegah tragedi ngeri

✔️ Berhenti di tempat selamat
✔️ Lakukan Power Nap sekurang kurangnya 5-20 minit
✔️ Berehat setiap 2 jam perjalanan
✔️ Tukar pemandu & tolong percayakan isteri untuk menganti tempat pemandu

SUMBER

Baca Juga : Apa Itu Ailurophobia (Ketakutan Pada Kucing) ?